Sport met Zorg
Doelen halen op een verantwoorde manier. Daar draait het bij VitBAR om. Ik doe dat door zorg aan de trainingen te besteden. Die zorg zit hem in:
- De zorg dat je eerst aan de oorzaken van je klachten werkt.
- De zorg dat de behandelingen om je systeem te (her)activeren op de juiste manier plaatsvinden.
- De zorg dat je de juiste oefeningen op de juiste manier doet.
Over mij
Ik ben Arjan Arends, eigenaar van VitBAR. Gediplomeerd Personaltrainer en Mylogenics behandelaar. Ik ben geboren in Tonden en ik woon in Brummen.
Doordat ik zowel kantoor- als praktische banen heb gehad in het verleden kan ik goed aanvoelen hoe bepaalde lichamelijke klachten ontstaan en wat er nodig is om deze te voorkomen.
Hiernaast heb ik jarenlange ervaring als (top)trainer in het zwemmen en heb ik jarenlang zelf aan diverse vormen van (kracht en conditie) training gedaan. Daarmee heb ik een goed beeld van de zaken die werken en die niet/minder werken.
Omdat ik mensen graag fit, klachtenvrij en in hun eigen kracht zie functioneren ben ik VitBAR begonnen.
Als jij denkt dat wij bij elkaar passen, nodig ik je uit om contact op te nemen.
Arjan is een gekwalificeerde Personal Trainer en Mylogenics Behandelaar.
Pijnklachten en blessures
Ben je belemmerd in de dingen die je zou willen? Heb jij pijnklachten waar je niet van af komt? Heb je van alles geprobeerd, de discipline niet en blijf je er mee zitten?
Dan is mijn aanpak wellicht iets voor jou.
Behandeling
Behandeling begint met de vraag: wáár heb je last van als je wát doet.
Voor we behandelen gaan we testen. Hierbij ga ik op zoek naar de disfunctie(s) in jouw lichaam. Een of meerdere disfuncties kunnen de oorzaak zijn van jouw pijnklacht. Eerst activeer ik de neurolymfatische punten van de desbetreffende spier of spieren. Werkt dit, gaan we functievragen, werkt dit niet, ga ik behandelen. Ik behandel de spieren met verschillende release technieken, vaak geeft het een directe verlichting van uw klachten.
Functievragen
Bewegen terwijl het lichaam er niet klaar voor is heeft geen zin. Ik creëer samen met jou de situatie waarin training zin heeft. Door middel van de behandelingen doorbreken we bestaande patronen in je systeem waardoor training “beter landt”.
Darmfunctie
Bij pijnklachten wordt de functie van het darmstelsel vaak vergeten, terwijl de darmen ook wel je “second brain” worden genoemd. Dus…als je darmen niet blij zijn, is je lichaam ook niet blij .
Je hebt waarschijnlijk geen moeite om voedsel naar binnen werken, maar de vraag is wat jouw lichaam ermee doet. Verteert jouw lichaam het voedsel goed en neemt jouw lichaam zoveel mogelijk voedingsstoffen op? Dit zijn vragen waar we te weinig bij stil staan. De juiste voeding maakt vaak een groot verschil in hoe jij je voelt en/of hoe jouw lichaam functioneert.
Ik help je om meer inzicht te krijgen in hoe jouw darmfunctie functioneert en waar nodig help ik jou om deze te verbeteren.
Bij welke klachten ga ik je bijvoorbeeld helpen?
- Hernia klachten
- Whiplash
- Frozen shoulder
- Rug
- Nek
- Tennisarm
- Golferselleboog
- Schouderklachten
- Enkelklachten
- Instabiliteitsklachten
- Hoofdpijnklachten
- Bekkeninstabiliteit
Personal training
Personal training bij VitBAR is echt PERSONAL training. Jij krijgt de aandacht, die jij nodig hebt om jouw doel te behalen. Welk doel dat is bepalen wij samen tijdens het intake gesprek. Het is belangrijk om haalbare en meetbare doelen op te stellen. Samen bepalen we wat jouw realistische doel is.
Om dat doel te kunnen bepalen wil ik veel van je weten. Bijvoorbeeld: hoe je leven er nu uitziet; werk, privé, voeding, hobby’s, nachtrust en medicijn gebruik.
Onderdeel van de personal training is voedingsadvies. Geen lastige en moeilijk vol te houden diëten, maar een eetpatroon, dat het best past bij jou en je lichaam.
Als ik van jou 100% commitment krijg, dan krijg jij dat ook van mij.
Aanbod
Pijnklachten en blessures
Personal training aanbod
Wat mensen over mij zeggen
Na 5 behandelingen van Arjan kan ik nu zeggen dat mijn lichaam weer op het juiste pad aan het belanden is en weer leert om te functioneren zoals het ook bedoeld is.
Irmke en Maaike
Vanaf oktober 2020 kwam Arjan bij Move en zijn wij met hem gaan werken in de small groep training.
Toen door Corona de sportscholen opnieuw dicht moesten keek Arjan samen met ons naar mogelijkheden. Vanaf het moment dat we niet meer binnen mochten trainen zijn we, weer of geen weer, buiten verder gegaan.
Hij is hierin erg flexibel wat erg prettig is!
Arjan let erg goed op de uitvoering van de oefeningen. Hierdoor leren we de juiste technieken aan en dat is dan weer te merken in de dagen nadien door de hoeveelheid spierpijn..
We zijn erg blij dat we op deze manier verder kunnen trainen en steeds meer nieuwe oefeningen aangeleerd krijgen.
De smallgroup training heeft ons afgelopen jaren veel gebracht en de samenwerking met Arjan zorgt ervoor dat we steeds nieuwe dingen leren en sterker worden.